Temperatur, luftfuktighet och drag i bostaden

Om det är för varmt, kallt, torrt eller dragigt hemma kan det påverka både inomhusmiljön och hur du mår. Här får du veta vad som gäller för temperatur, luftfuktighet och drag i bostaden och vad du kan göra om du upplever problem.

Rätt temperatur i hemmet 

Fastighetsägaren ansvarar för att temperaturen i bostaden följer Folkhälsomyndighetens allmänna råd om temperatur inomhus. 

Den operativa temperaturen bör vara över 18 grader. För personer som är extra känsliga för kyla bör temperaturen vara över 20 grader. Under sommaren bör temperaturen inte vara över 26 grader under en längre tid. Riktvärdena gäller inte vid tillfälligt extrema väderförhållanden, till exempel en värmebölja. 

Temperaturen kan upplevas olika 

Hur temperaturen känns kan påverkas av till exempel väggarnas isolering, fönstrens storlek och bostadens läge. En bostad nära en port, ett garage eller andra kalla utrymmen kan upplevas kallare än vad temperaturen visar. 

Luftfuktighet 

Många upplever att luften inomhus är torr. Ibland kan det hjälpa att sänka temperaturen, eftersom varm luft kan kännas torrare. Torr luft kan också bero på damm eller föroreningar i inomhusluften. 

Folkhälsomyndigheten rekommenderar en relativ luftfuktighet mellan 30 och 70 procent. Om luftfuktigheten är under 45 procent minskar risken för kvalster i hemmet. 

Drag 

Drag kan bero på otäta fönster och dörrar. Det kan också kännas som drag om väggar, golv eller tak är kallare än luften i rummet. 

Möbler eller gardiner som täcker elementen kan också påverka värmen i rummet och göra att det känns dragigt. Luftens hastighet i en bostad ska normalt inte vara högre än 0,15 meter per sekund. 

Om du har problem med temperatur, luftfuktighet eller drag 

Kontakta i första hand fastighetsägaren. Beskriv problemet tydligt och sakligt, till exempel när du upplever problemet, var i bostaden det märks och hur ofta det händer. 

Om du inte får hjälp kan du göra en olägenhetsanmälan till Miljösamverkan. 

För gärna anteckningar under minst tre veckor. Skriv ner temperatur, tidpunkt och vad du upplever som obehagligt. Det ger oss ett bättre underlag och kan göra att vi kan hantera ditt klagomål snabbare. Du kan ta hjälp av vår störningsdagbok. 

I vissa ärenden kan vi behöva göra en inspektion på plats. Efter anmälan och eventuell inspektion kan vi uppmana fastighetsägaren att mäta till exempel temperatur eller drag och att åtgärda eventuella problem.

Sidan uppdaterades: 25 jun 2026
Hjälpte informationen på den här sidan dig?